Test en les Aigües realizado!

Aprovechando el jetlag que he ha hecho amanecer a las 6am y que aunque con nuves amenazantes todavía no estaba lloviendo, hoy sábado a las 8am he subido a la Carretera de les Aigües (corriendo, claro!) para hacer el "test" de 10k y ver cuánto había perdido en los 20 días de poco deporte, muchos vuelos y gastronomía excelente pero lejos de saludable!

La subida un poco lenta aunque con buenas sensaciones. La subida desde Av Tibidabo hasta les Aigües la he hecho en 11'42", lejos de los 10'45"/11" que acostumbramos a hacer con Pepe, pero bien de pulsaciones.

He llegado al km 1 con buenas sensaciones y recuperándome de la subida (muscularmente la he notado) y me he sorprendido por el buen ritmo de 3'52". He seguido a un ritmo alegre y tratando de no pasar de 175bpm para ver en qué km petaba, y pese a la subida de pulsaciones final me ha salido un tiempazo de 38'26" (3'51"/km) muy en línea con los que hice la semana antes de hacer 36' en Bombers o en el Trofeo Akiles.

En resumen, que parece que en distancias cortas no he perdido demasiado (en largas seguro que sí) y creo que estoy más o menos preparado para embarcarme con pepe en el entreno para hacer sub-3h en Berlín!

Pepe, qué toca mañana? Nos vemos el lunes en el Retiro!