Después de 2 semanas muy intensas con el IM y la boda de Patty y Pepe, todo vuelve a la “tranquilidad” en Madrid… Bueno, tranquilidad relativa ya que el trabajo, como dicen los ingleses, continúa en “full swing”!
Esta mañana y después de una semana de bastante descanso (salvo los sprints el lunes post-IM en el aeropuerto de Munich para no perder el enlace, que perdimos… y la Carrera del Padrino), me he vuelto a calzar las Cumulus y he saltado al Retiro a las 7am…
Esta mañana y después de una semana de bastante descanso (salvo los sprints el lunes post-IM en el aeropuerto de Munich para no perder el enlace, que perdimos… y la Carrera del Padrino), me he vuelto a calzar las Cumulus y he saltado al Retiro a las 7am…
Y es que las buenas costumbres no hay que perderlas, y ahora que me he acostumbrado a madrugar “en serio”, puedo aprovechar para correr 10k y estar a las 8.15 sharp en la oficina para enlazar con una larga jornada…
El reencuentro con el Retiro esta mañana ha sido espectacular: “rasquilla” (el parque me ha dado la bienvenida con 21ºC, vs. los 30 que hacía la mañana anterior), muy poca gente y, sobre todo, sin más “agenda” que rodar un rato tranquilamente, sin preocuparme por ritmos, distancias ni nada y sólo centrándome en disfrutar…
En resumen una experiencia increíble de correr “por correr”, y que por poco que pueda repetiré mañana!
Esta semana me la tomo de transición, saliendo a correr algún día, y de cara al fin de semana igual me pongo a montar la bici para incorporar algo de bici/rodillo la semana que viene… Si me veo con ganas me embarcaré progresivamente en el plan de entrenos para Berlín que seguimos el año pasado, de cara a recuperar el puntillo de velocidad en running y estar al 100% para las carreras populares en Madrid a partir de Septiembre. Manuel, Valentín, Carlos, Capi y demás, prepararos para los Eliden que este año esperamos estar allí a tope!
Pero hasta que no definamos con Pepe los próximos objetivos a su vuelta (estamos barajando algo de larga distancia en running, y excursiones/retos largos adhoc en bici que ya os contaremos), no empezaremos ningún entreno más formal.
Qué grande estas semanitas de relax!
Por su lado Pepe ha llegado ya a Singapur y emprendía vuelo hacia Birmania para empezar unas jornadas de trekking durísimas… así que no bajéis la guardia que aunque de vacaciones Patty y Pepe están entrenando a tope!
El reencuentro con el Retiro esta mañana ha sido espectacular: “rasquilla” (el parque me ha dado la bienvenida con 21ºC, vs. los 30 que hacía la mañana anterior), muy poca gente y, sobre todo, sin más “agenda” que rodar un rato tranquilamente, sin preocuparme por ritmos, distancias ni nada y sólo centrándome en disfrutar…
En resumen una experiencia increíble de correr “por correr”, y que por poco que pueda repetiré mañana!
Esta semana me la tomo de transición, saliendo a correr algún día, y de cara al fin de semana igual me pongo a montar la bici para incorporar algo de bici/rodillo la semana que viene… Si me veo con ganas me embarcaré progresivamente en el plan de entrenos para Berlín que seguimos el año pasado, de cara a recuperar el puntillo de velocidad en running y estar al 100% para las carreras populares en Madrid a partir de Septiembre. Manuel, Valentín, Carlos, Capi y demás, prepararos para los Eliden que este año esperamos estar allí a tope!
Pero hasta que no definamos con Pepe los próximos objetivos a su vuelta (estamos barajando algo de larga distancia en running, y excursiones/retos largos adhoc en bici que ya os contaremos), no empezaremos ningún entreno más formal.
Qué grande estas semanitas de relax!
Por su lado Pepe ha llegado ya a Singapur y emprendía vuelo hacia Birmania para empezar unas jornadas de trekking durísimas… así que no bajéis la guardia que aunque de vacaciones Patty y Pepe están entrenando a tope!
1 comentarios:
Javi eres grande!!!Yo todavía no he vuelto a hacer nada de deporte por falta de tiempo me ya tengo ganas!!! El próximo finde salimos en bici con borja...me apetece un montón...Un abrazo y ya diréis retos...yo en la marató iré a bajar de 3:45...tengo claro que antes de otro IM tengo que correr muchos más maratones y por debajo de ese tiempo...necesito vuestra ayuda...nos veremos muchas mañanas haciendo series!!!
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