El día después del maraton

Aún me acuerdo de la vuelta BCN-Madrid después de nuestro primer maratón... Parecía que en los aeropuertos habían puesto todas las escaleras del mundo (y las mecánicas no funcionaban!!). Luego el espacio entre asientos del avión me pareció más estrecho que nunca.. por no hablar de las míticas agujetas.

Para animar a los que el domingo acabaron su primer maraton, deciros que no estáis solos! Os suena el mitico paso robocop? Como esperanza en el horizonte deciros que cuanta más experiencia vas pillándole menos secuelas te quedan!




Después del gran festival de running del domingo (donde lo pasamos en grande!) y de un día de merecido descanso el lunes (que la verdad es que se echaba de menos después de meses de entrenos diarios sin tregua!), ayer Pepe y yo retomamos los entrenamientos con una sesión muy suave de rodillo de 45min. Sensaciones muy buenas (pese a que como sabéis la bici no es lo nuestro…) y sorprendidos de lo rápido que se recupera el cuerpo, lo cual mejora muchísimo a medida que acumulas maratones… Qué recuerdos de los 2-3 días de paso Robocop después de nuestras primeras maratones, las miradas de pánico ante un tramo de escaleras… Pero bueno, no nos pongamos demasiado nostálgicos que seguro que después del IM recuperamos estas experiencias y además a lo bestia…

Ayer me tocó viaje “sorpresa” que, después de 3 semanas en que me han surgido estos viajes “no planificados, empiezan a dejar de ser sorpresa y estoy por incluirlos en el plan semanal de entreno, así que hoy a Pepe y a mí nos ha tocado entrenar por separado, él en el Retiro y yo (no hay mal que por bien no venga!) en la Carretera de les Aigües…





Arriba: fotos del ascenso por Av Tibidabo...

Los que conocéis la carretera de les Aigües ya sabéis lo espectacular del entorno y lo perfecto que es para entrenar… Para los que no lo conocéis, hoy he salido con cámara para inmortalizar lo idílico que es el lugar a las 7am… Juzgad vosotros mismos!




Y como viene ya siendo tradición (y las tradiciones hay que mantenerlas!) cada vez que salgo a correr por les Aigües en plan improvisado, tras una curva he vuelto a visualizar unas siluetas muy familiares… Y en efecto, una semana más, a medida que se han ido acercando he visto que eran García-Nietos (la semana pasada fue Pablo), esta vez el incombustible Sime (que dice que está entrenando para el Half Challenge, pero todos sabemos que estos entrenos y el promio Half Challenge son meras excusas para entrenar la MdS!) y Jacobo, bajando kilómetros a 4’30”/km! No veáis lo que me ha costado alcanzarlos cuando después de cruzármelos he decidido dar la vuelta para unirme a ellos… Lo borroso de la foto de debajo de Sime y Jacobo no es problema de enfoque (o de la pericia del fotógrafo!), sinó que es lo que pasa cuando tratas de fotografiar objetivos que se mueven a gran velocidad…


Buena sesión de recuperación activa rodando a ritmo y totalizando 13km con 168mts de desnivel. Las piernas ya al 100%, y listas para retomar los entrenos.
Pepe, por su lado ha salido a correr por el Retiro en solitario, cuadrando 10k a ritmo y recuperándose poco a poco de las molestias en el peroné… Peps, a cuidarse bien esta semana que la semana que viene volveremos a meterle gas a fondo y tienes que estar al 100%!!! En la foto lo vemos con todo tipo de artilugios para acelerar la recuperación "next challenge: ponerse a tope!"