Entrenamiento vacacional "salvado" por los pelos!

Como en todo periodo vacacional, lo de mantener el ritmo de entrenos y la motivación es todo un reto, que acostumbra a no cumplirse... Cambio de aires, lejos de los circuitos de entrenos, largas cenas, horarios del grupo de amigos incompatibles con el entreno, playa, sol, calor... En fin, que es el alineamiento perfecto para marcarse semanas de entreno nulo!

Esta licencia nos la podíamos permitir otros años en que hacíamos maratones en noviembre o incluso en marzo, con lo que teníamos el periodo de ramp-up en otoño... Pero este año con Berlin a la vuelta del verano, el no entrenar el vacaciones nos condenaba al fracaso.

Al final, ha sido duro pero tanto Pepe como yo hemos más o menos seguido el plan propuesto por Marcel, con semanas de 60-70km de running. Eso sí, haciendo algunas adaptaciones como en el caso de Pepe correr por la montaña en Camprodón coronando 2 picos, o yo coronando el Monte Toro en Menorca en una salida de 25k. No creo que hayamos mejorado la forma pero al menos la hemos mantenido respecto a julio, lo cual es para nosotros un claro logro en cuanto a entrenamiento en vacaciones.

Las próximas "paradas" de nuestro road to Berlin serán:

- 31 agosto: Nike Human Race Madrid - 10k

- 7 Septiembre: media maratón de Cercedilla

- 28 septiembre: Maratón de Berlín

Qué nervios y qué ganas de que llegue el 28 de septiembre!

Os dejamos con algunos de los highlights del entreno "sui generis" de este verano.

Pepe mostrando uno de los picos que subió en Camprodón à-la-fell runner.

Yo en el km20 de mi salida en solitario de 30k, tratando de romper la monotonía sacando algunas fotos "artísticas" on the run con el móvil.

El duro ascenso al Monte Toro

... y por supuesto un poco de relax en la playa, que al fin y al cabo estamos en vacaciones, no?