Entreno de bici en la Casa de Campo

Aprovechando que hoy tocaba entreno suave de bici de 2 horitas (1h con el 39 y otra de desarrollo libre) para no cargar demasiado las piernas de cara a los 25k de mañana, Pepe y yo hemos ido a la Casa de Campo. Ha sido baja hoy nuestro compañero de entrenos Christian, pero a partir de la semana que viene seguro que cuadramos mejor para salir en grupillo.

La salida muy agradable, explorando nuevos rincones de la Casa de Campo. El "menú" es variado, con un par de "puertecillos" (Garabitas y otro unnamed) que permiten incluso acumular desniveles bastante decentes (en total hoy nos han salido 435m de desnivel+), falsos llanos que sorprenden al más veterano y una recta de 2 o 3km bastante buena para ir acoplado y rodar a 35-40km/h (ayuda que aquí es falso llano con "algo" de bajada!).

También ha sido un día de estrenos de material: Pepe con sus nuevos acoples, maillot y casco (que según él por fin no le hacen la cabeza como una seta!) y yo con el maillot gentileza de Recuperat-ion (aunque el logo está abajo en pequeño y no se ve demasiado...) de una de las agrupaciones ciclistas con las que colaboran.

Mañana tocan 25k a ritmo de 4'10"-4'30"/km por la mañana y la Human Race de 10k por la tarde (que la haremos suave para disfrutar del ambiente y sobre todo de compañía de Pati!) ... El plan alternativo (más sensato) es correr 15k a las 7pm y enlazar con la Human Race a las 8pm para completar los 25k del día. Veremos qué tal amanecemos y decidiremos el plan.