Running a 0 grados...

La verdad es que este invierno se está empeñando en poner a prueba nuestra motivación y compromiso con los entrenos...

Si antes de Navidad, y durante las vacaciones, el reto fue la lluvia, una vez nos habíamos acostumbrado (por fuerza!) a correr e ir en bici bajo la lluvia (e incluso le habíamos pillado el gustillo), ahora el reto ha mutado al frío... Y qué frío!

En Madrid estamos teniendo amaneceres de 0ºC o incluso negativos... Y debemos reconocer que al menos a mí (Javi) durante los últimos 2 días me ha vencido y he abandonado el running matutino para centrarme en el calor hogareño de las sesiones de rodillo...

Pero mañana (jueves) nos toca running sí o sí, porqué sino nos será imposible recuperar. Así que una vez más tiraremos de video motivacional (esta vez cedido por Sergio) para ver si mañana por la mañana a las 7am somos capaces de hacer la sesión de calidad que nos toca, corriendo a ritmo (4'05"/km aprox) 8km y con unas series intermedias a 3'40"-3'50"/km, que después de la maratón no hemos revisitado las series!

Así que para los que os toque madrugar y luchar contra el frío, ahí va un claro ejemplo de la técnica de menos a más que tanto nos gusta a Pepe y a mí (y que hemos practicado en todas las maratones) llevada a su máximo exponente...



Safe training y a tratar de no congelarse!

Mañana os contamos si ha vencido el frío o nosotros...