No se si os pasará también en Barcelona, pero esta época del año es especialmente dura en Madrid. Al frío que poco a poco va llegando (estamos corriendo a unos 5º por las mañanas), tenemos que añadir la incertidumbre acerca de la lluvia ya que los cambios de clima son de lo más inesperado y es dificil organizar los entrenamientos.
Por eso, cuando sumamos los problemas para hacer deporte que encontramos normalmente por nuestros trabajos con los debidos a las inclemencias meteorológicas, llegamos a que en esta época nos saltamos más entrenos de lo normal y al final cuesta mantener la motivación para despertarse a las 7am e ir a correr con frío y/o lluvia.
Por suerte, las soluciones para no caer en las garras de la pereza y vida fácil son muy sencillas!!
La primera está en esta misma página!! Mi remedio es tan sencillo como mirar un par de videos del IM (que están más abajo) y recordar que hay que mantener la perseverancia para llegar al mítico pasillo azul de Karnten. Os imagináis que se debe sentir después de más de 12h luchando cuando llegas en medio de todas las "cheerleaders"??
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El segundo remedio es empujarnos unos a otros y salir en grupo siempre que sea posible!! Tanto si es en BCN, Madrid, NYC o Bangalore (India), creo que la diferencia entre salir a entrenar solo o con un grupo es abismal. Por eso, si queréis enviarnos vuestra idea de entreno, salida en bici o lo que sea para el fin de semana, nosotros lo colgamos y seguro que alguien se apunta!_
Corriendo con el grupo de 3h45 en el Maratón de BCN 08 donde hicimos de liebres
4 comentarios:
He vuelto a la rutina de entrenamientos. De momento voy siguiendo el plan para la Maratón de Barcelona. Los sprints en la mítica cuesta del Retiro son matadores...
Qué tal Pepe! Bien venido de nuevo al mundo de los entrenos!!! Te has apuntado ya para Barcelona? A ver si quedamos un día en el Retiro y hacemos un buen rodaje...
Siguiendo prescripción de Pepe (Rigau), de momento propongo entreno de running este finde en les Aigües. Any takers?
como va!
yo me apunto a les aigües (a mi ritmo esta claro), pero tengo un catarro bestial y me penaliza bastante, pero vaya, ya vere como me recupero - tambien puedo rodar un poco en bici a vuestro lado. rollo PT
venga pues, animo y a seguir entrenando!
estais por bcn este finde????
Pues la comentamos
Yo a running el sabado por la mañana me apunto.
Sots
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