Pedaleando contra el viento...

Después de 2 semanas sin poder entrenar la bici más que en el rodillo, el sábado Pepe y yo desempolvamos las bicis para hacer una salidita por el carril bici de Tres Cantos.

Con un sol radiante en el exterior sin ninguna nube y un termómetro que ya a las 8 de la mañana marcaba casi 10ºC, Pepe y yo estábamos saboreando ya una salidita de lo más agradable…

Pero parece que la climatología quiere asegrarse de que nada nos sorprenda en Klagenfurt el próximo julio y se encarga de participar activamente en nuestros entrenamientos. En el Almost Man (ver post del sábado 18 de Octubre) tuvimos que luchar contra una lluvia torrencial que nos acompañó gran parte de los 90k en bici, y que por suerte remitió en los 21k de running ya que sino probablemente hubiésemos abandonado…

Esta vez el fenómeno metereológico protagonista fue el viento… Y qué viento! (16 nudos con rachas más fuertes en algunos puntos...)

Pepe y yo luchando contra el viento...



En muchos tramos en llano íbamos con 39x25 e incluso yo pedaleando de pie como si estuviera coronando un puerto… espectacular! Igual que en Almost estuvimos en varios momentos a punto de dar la vuelta, pero tras unos Dokyos (qué combustible…), Coca-Cola y frutos secos en el km 30 (salimos en ayunas lo cual no ayudaba a mantener el ánimo alto), al final conseguimos motivarnos y sacar un entrenamiento bastante decente de 87k.
Momento Dokyo por Pepe...

... y mi momento Dokyo!

Como siempre llegamos hasta Manzanares rodando acoplados a más de 30km/k pese al viento, e incluso subimos un puertecillo.


Al final salieron 87km a una media de 25km/h (lentísimos como siempre aunque esta vez con la excusa del viento!) y un desnivel de 750m.

Y tampoco faltaron los pinchazos, aspecto también clave a entrenar de cara al IM!

Y vuelta a casa desde el Carril Bici (Montecarmelo) en metro... Gran lujo en Madrid!


Esta semana seguiremos con los entrenamientos idealmente con 5900 de natación, casi 7h de bici y 42k de running… Veremos hasta dónde llegamos porqué últimamente la actividad en el “cubículo” deja poco tiempo para entrenar!